[...] dodatkiem w czasie redukcji, karnityna - jesli - to wiekszych dawkach jedynie i w wypadku sporej ilosci aktywnosci aerobowej. Co do CLA - faktycznie - jego dzialanie jest dobrze udokumentowane. Co do karnityny - badania sa juz mniej jednoznaczne... Tu chocby jest wzmianka http://www.sfd.pl/CLA_%2D_pytania-t108984.html A tutaj obszerniej o [...]
siema koniu jak oceniasz takie suple do redukcji : HH 210caps ( 3dni 2x2, do 36dnia 2x3) Prima EAA ( 1porcja rano na czczo ze spalaczem i nie wiem czy jest sens druga jakos brac w NT ??) Amino bolic ( porcja po treningu) nano vapor ( przed treningiem ) Do tego mam jeszcze zielona herbatke omege3 i cla z NOW i planuje do 4 posilkow po 1 kaps [...]
[...] Ale do sedna - rozważam kilka opcji - Lipo 10(jednak jeśli chodzi o składy to chyba słabsze od DymaBurn), HydroxyCut Max! lub Clenburexin ... Koniu,co o tym sądzisz? Który jest odpowiedni, bądź jeśli masz jakiś inny typ to poradź coś :) Wszelkie ThermoSpeedy,i bzdety z Olipu,Treca,itp. odpadają, ale to oczywiście wiesz :):) Będę wdzięczna za [...]
[...] zglaszac nieprawidlowosci" przerabialem to. Mialem prace w ktorej obiecali mi na interview kursy na programowanie maszyn CNC lub spawanie. I z jednego i z drugiego jest około 10 na h na dzieńdobry a z doświadczeniem 15-19 zależnie jakie zmiany i jak dobry jesteś. Więc siedziałem sobie grzecznie rok czasu, angole robili kursy, ja ciężko [...]
[...] i świetnie smakują. Pozdrowienia dla "człowieka jajo" czyli adzik123 Dzisiaj się ważyłem i zgadnijcie ile ważę ? ? 103,50 kg Waga leci Myślę, że jeszcze jest na mnie z 5 kg niepotrzebnej wody. Zamierzam sobie pomóc pod koniec testu mniszkiem lekarskim i mącznicą, żeby tej niechcianej podskórnej wody się pozbyć. Ktoś się mnie [...]
[...] odpornościowy i przeciwdziała chorobom, które mogły by utrudnić trening, odgrywa ważną role w procesie transaminacji (umożliwia syntezę nowych aminokwasów), przekształcana jest w kwas glutaminowy stanowiący źródło energii dla tkanki nerwowej oraz pełni szereg innych, ważnych, ale mniej istotnych z naszego punktu widzenia, funkcji. Dzięki tak [...]
Rzaba, już w DT jest lepiej. ale za to w DNT jak zombie, chociaż to może nie kwestia kcal. Prin, to prawda, ale mam nadzieję, że więcej po prostu nie trzeba moje ft3 to 1,88, ft 4 1,26a TSH 3,49 na dawkach się jeszcze nie znam. w ogóle się mało znam na tarczycy, ale czuję, że się to wkrótce zmieni. wczoraj było dnt dużo latania, nie było czasu na [...]
[...] majace na celu propagowanie tworczej i samodzielnej pracy w konkursach nie daja do myslenia kandydatom do zdobycia nagrody. Kolejna praca nadeslana na konkurs lutowy jest calkowicie sciagnieta z internetu. Prace ta zamiescil uzytkownik: Sooker2 Suplement diety dostarcza trzy najbardziej aktywne substancje wspomagające proces redukcji [...]
fetyszysta Marta ten co masz to rzeczywiscie strasznie slaby jest, a oczywiscie nawet nie podali skladu a ten jest wazny. W ogole w sumie jak lykasz 3g CLA to starczy wiecej nie bedzie lepiej, chyba ze u cukrzyków . I druga sparawa idealny bylby produkt gdzie C12T10 jest wiecej, a po rowno to minimum przyzwoitosci, wiec ten co podalas jako drugi [...]
Dzisiaj wioślarz 18 min 50/10 sek Rura warzywa: cukinia, bakłażan, rzodkiewka, kapusta suple: mzb, cla, enzymy, probiotyki, zioła Miska: No i jest problem: okres miał być już ze 2 tygodnie temu a nie ma, brzuch mam tak opuchnięty, że zero talii, balonik, stóp nie mogę w buty włożyć. W związku z logicznymi podejrzeniami udałam się do lekarza ale [...]
[...] will find that most companies selling CLA don't really know what's in it. źródło: http://www.cla-conjugated-linoleic-acid-tonalin.com/cla_faq.html Wasze CLA po słoneczniku na opakowaniu wskazuje że jest otrzymywane z oleju słonecznikowego. safflower oil- olej z krokosza barwierskiego(z ostu) Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-10-21 10:39:36
[...] nie ma potrzeby stoswoac preparatow zawierajacych johimbinę w przypadku kiedy po prostu bład polega na niewlkasciwym podejsci do kwestii zwiazanych z zywieniem. 3. mozesz zostac przy lean desert, odzywki bsn są wyjątkowo smaczne, ta akurad - rowniez dosc sycaca - co jest zaleta. Wadą jest dość spory jak na odzywkę białkwoą udział węgli.
[...] 23kg/25kg/28kg/30kg/30kg 2. Zarzut 5x3 23kg/25kg/25kg/28kg-1/28kg-1/28kg-1 (nie mogę przełamać tej bariery ciągle zatrzymuje się na 28kg i jak z ziemi podnoszę i zarzucam jest mi łatwiej a później kolejne zarzuty już mi nie idą) + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej z obciążeniem 30,25-2.5kg/20,15,10-5kg/5-10kg Wznosy z opadu 30-5kg, reszta [...]
[...] ćwiczenie wykonywać na 100%, na bjj natomiast miałam problemy z koncentracją i z prawidłowym zapamiętaniem technik po pokazie trenera – ale często tak mam, gdy bjj jest robione po judo. Na uczelni dzisiaj spokojnie i leniwie… DIETA I posiłek – 6.45 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 80 Plus Authentic o [...]
[...] na zajęciach, popołudniu na treningu, wieczorem relaksik w domu – słowem dzień jak co dzień Po treningu dopadł mnie stres przedstartowy, zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana do zawodów i tym podobne sprawy, ale o tym więcej w podpunkcie dotyczącym treningu Samopoczucie całkiem ok,na treningu dawałam z siebie 110%, tylko [...]
[...] mi stopę, a kolano się lekko zrotowało na zewnątrz, co dla mnie skończyło się chrupnięciem i lekkim zablokowaniem kolana (mam problem z jego wyprostem i zgięciem), ale jest to póki co problem kosmetyczny i mam nadzieje, że przejdzie przez weekend. SUPLEMENTACJA - BCAA Xtra o smaku pomarańczowym – 10g razem z Hot Sport Drink [...]
[...] treningu to juz chyba wszystko było powiedziane. Co do diety jak mozesz podaj mi swoją grubę krwi podrzuce Ci coś ogólnie co dana grupa krwi powinna unikać a co jeść. Choć oczywiscie nie zawsze się tego trzymać bo np. Jak grupa krwi A powinna unikać jakiś twarogów a od dziecka np je jadła to nawet nie wskazane jest wyrzucenie twarogu całkowicie.
[...] Oczywiscie wg planu obli Tak wiec pierwszy tydzien za mna. Wrazenia: DIETA: 1. Generalnie mam problem z jedzeniem takiej duzej ilosci WW w tylko 3 posilkach. Bialka tez jest bardzo duzo. Porcje na kazdy posilek sa naprawde wielkie (nawet dla mnie ) i sycace, wiec przy 6 posilkach jedzenie wychodzi mi uszami. Ale staram sie. 2. Znow mnie [...]
[...] /pompka + podciąganie nóg x 15/ 4 serie wznosy i opuszczanie nóg leżąc x 8 /4 kg/ Asiu Co do rozgrzania to Gosia rozgrzewała się pół godziny nie znam się czy to do sprintu jest to wystarczające , biegała , rozciągała , wyjścia z bloków robiła ona nie jest sprinterka wiec dla niej to trochę inny start tak jakby miał być treningowy przed 400 [...]
Panowie- tak jak Eveline napisała, trzeba sobie dogadzać :-)) Szczególnie jak wszystko jest zdrowe i mieści się w rozkładzie BTW :-) Eveline- barki masz rewelacyjne!!! Ja muszę nad barkami popracować koniecznie. Po treningu jak się trochę spompują to jeszcze jakoś w miarę wyglądają, ale tak na co dzień to słabo... [...]